Sportpsychologie

Waarom gaat een gezonde, professionele sporter naar een psycholoog?

Om op topniveau te kunnen presteren, is het belangrijk om te weten hoe je ervoor kunt zorgen dat je mentaal het beste uit jezelf kunt halen op het juiste moment.

Bekende mentale factoren die invloed kunnen hebben op de prestatie van sporters zijn zelfvertrouwen, motivatie, concentratie, doorzettingsvermogen, mentale weerbaarheid, omgaan met tegenslagen, wedstrijdspanning en angst in sport. In teams komen daar elementen bij als: groepscohesie, collectief zelfvertrouwen, communicatie en leiderschap (van de coach, maar ook door andere groepsleden). Een sportpsycholoog kan een sporter helpen door hem te leren een aantal mentale technieken in te zetten om de bovengenoemde factoren te beïnvloeden.

De sportpsycholoog richt zich op vragen als:

• Wat zijn de sterke en zwakke punten van een sporter?
• Welke mentale technieken kunnen gebruikt worden om de zwakke punten om te buigen naar sterke punten?
• Wat is nodig om een sporter uit een dip te halen en opnieuw te motiveren tot presteren?
• Hoe kan een coach een goede teamsfeer bereiken?
• Welke psychologische factoren bepalen een topprestatie?

Voordelen